¿Sientes que tu mente no se apaga ni siquiera cuando estás en descanso?

¿Te cuesta respirar profundo cuando estás bajo presión o sin razón aparente?

¿Tienes tensión en el cuerpo, dolores o palpitaciones sin causa médica clara?

¿Tu preocupación por el futuro te impide disfrutar del presente?

¿Has sentido ganas de llorar sin una causa concreta?

¿Evitas reuniones, llamadas o actividades sociales porque te abruman?

¿Te despiertas con cansancio, aunque hayas dormido?